De la amplia diversidad de beneficios de las plataformas vibratorias oscilantes basculantes o verticales, las que son portátiles, gracias a su ligero peso las puedes transportar donde quieras. De modo que te las puedes llevar de fin de semana, vacaciones e incluso a la oficina. Son de gran utilidad porque te permiten realizar tu sesión en cualquier momento del día, sin tener que esperar a llegar a casa o acudir al gimnasio. El tipo de vibración que transmiten esta clase de plataformas vibratorias es oscilante, es decir que las ondas de vibración oscilan de un lado a otro del cuerpo consiguiendo reproducir así un movimiento de masaje y estímulo que ayuda a que se activen todas las partes del organismo. Los resultados que se obtengan estarán condicionados en función de la postura. Por ejemplo, manteniendo la flexión de las piernas notarás en pocos segundos cómo trabajan muslos, caderas, glúteos, abdominales y cintura.
En general las plataformas vibratorias portátiles ofrecen los mismos beneficios que sus parientes convencionales basculantes más grandes, la única diferencia que existe es que no cuentan con los brazos de soporte para agarrarse. Por ello, no se suele recomendar para personas mayores o con problemas de movilidad ya que correrían el riesgo de caerse. Pero por lo demás no hay ninguna desigualdad ya que cumplen con los mismos requisitos de calidad dependiendo de la marca. Está claro que en el mundo de la vibración el primer puesto lo ocupa la marca Galileo. Actualmente es la más cara pero a su vez ofrece la mayor eficacia. A continuación te muestro algunos equipos y modelos de plataformas vibratorias portátiles de diferentes precios:
1. Plataforma Vibratoria Galileo Advanced: su peso es de 37 kg e incluye control remoto. Tiene unas dimensiones de 65 x 51 x 12 Cm. Su compra la podrás realizar contactando con Simove, el distribuidor exclusivo de Galileo en España, por teléfono o vía online a través de su página Web simove.es. En ella, además verás los diferentes equipos de plataformas vibratorias con los que cuenta la marca como Galileo Basic.
2. Plataforma Vibratoria Tecnovita BH Vibro Balance YV12: sólo pesa 23 Kg, lleva mando a distancia y tiene 3 programas predefinidos. Su frecuencia es de 50-60 Hz y cuenta con 2 años de garantía. Podrás hacer tu pedido en ofertahogar.com por 429,90 € con los gastos de envío incluidos.
3. Plataforma Vibratoria Oscilante 300 W Blanca con Mando: de la marca Quirumed. Pesa 22 kg y tiene una frecuencia de 0-36 Hz. Cuenta con 4 patas antivibración y con 2 frontales regulables para evitar desniveles. Y podrás comprar la plataforma a través de su página oficial quirumed.com por 229 €.
Las plataformas vibratorias portátiles al igual que el resto de estas máquinas vibratorias o basculantes, están indicadas tanto para deportistas de élite como para personas poco habituadas a realizar ejercicio físico. Además de fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo contribuyen positivamente a la mejora de la salud. A día de hoy ya son muchos los fisioterapeutas que las incluyen en sus tratamientos de rehabilitación. Y es que aportan una gran cantidad de beneficios como aumentar el metabolismo, incrementar la densidad ósea, eliminar las toxinas, mejorar la circulación sanguínea, reducir los riesgos cardiovasculares como el colesterol y sobretodo recobrar un bienestar del cuerpo y aumentar el estado de ánimo.
Plataformas Vibratorias Pequeñas
¿Deseas obtener los beneficios que otorgan los aparatos de fitness y las máquinas de gimnasia pasiva? Las plataformas vibratorias pequeñas cuantan con novedosa tecnología. Algunas de estas máquinas vibratorias oscilantes son plegables, portátiles y están llenas de ventajas, permiten una puesta en forma en muy poco tiempo y lo que es mejor, sin apenas sudar la camiseta. Se podrían enumerar multitud de razones que te harán pensar en comprar una, como que eliminan la celulitis, adelgazan o definen tus abdominales. Realizando un correcto uso de ellas, experimentarás tan agradable sensación, que soñarás con tenerla en casa. No es necesaria una dedicación especial, con sólo 10 minutos que restes a sentarte en el sofá ya estarás logrando resultados visibles en todo tu organismo. Lucirás de una piel más tersa y luminosa, además de una musculatura más tonificada. Basta con que realices una rutina de ejercicios 3 días a la semana, aunque dado que la máquina vibratoria también dispone de programas de masaje con bajas frecuencias, también puedes disfrutar de éstos a diario si el cuerpo te lo pide. Además es un buen modo de eliminar las tensiones diarias e irte a la cama relajado, listo para conciliar el sueño.
Los ejercicios sobre estas máquinas son más efectivos que cualquier gimnasia convencional ya que las plataformas vibratorias oscilantes pequeñas como las profesionales permiten un trabajo global de todo el cuerpo, algo que con los métodos de entrenamiento tradicionales resulta prácticamente imposible. El movimiento que reproducen estos aparatos contrae de modo rápido y continuo la totalidad las fibras musculares. Es por eso que al comienzo aparecen agujetas en determinadas zonas, pues algunos de los músculos ejercitados no han sido apenas trabajados previamente. En pocos días el cuerpo se habitúa a la nueva rutina de entrenamiento. Empezando con sesiones cortas y estableciendo una frecuencia de intensidad baja se logra en gran medida mitigarlas, además es una buena forma de prevenir posibles problemas que podrían sobrevenir al principio, como mareos, o sobrecarga muscular. En cualquier caso si se hace un correcto uso de las máquinas vibratorias no acontecerá ningún efecto secundario adverso. Lo más adecuado es leer detenidamente el manual de instrucciones que se adjunta con el aparato y consultar con tu médico sobre tu actual estado de salud por si pudiera estar contraindicado su uso por tu parte.
Actualmente la oferta de máquinas vibratorias de gimnasia es muy variada, con modelos pequeños para todos los gustos y preferencias. Ante tal situación el precio ya no es un problema para poseerlas, ya que las hay bastante económicas como la Weslo Energy Board o la Well- Net Vibe Revolution, que cuestan 100 y 200 € respectivamente en adieta.com. También dispones de modelos muy conocidos por ser anunciados en TV como Gymform Vibro Max, Vibropower o Crazyfitmassage que pese a tener un precio algo más alto son muy demandados. Quizá tras valorar las diferentes opciones ya no pienses en las máquinas pequeñas y elijas entre las plataformas vibratorias profesionales de marcas como Galileo, Power Plate, Turbosonic o Globus, las más prestigiosas del mercado. Sus modelos de más alta gama llegana alcanzar precios bastante elevados. Así por ejemplo, la Globus Physio Plate Gold vale 10.490 €, el modelo profesional X7 de Turbosonic te lo puedes llevar pagando 12.649 €, la Galileo Fitness asciende a12.586 €, y el equipo de Power Plate Pro5 tiene un precio de 10.125 €.
Los ejercicios sobre estas máquinas son más efectivos que cualquier gimnasia convencional ya que las plataformas vibratorias oscilantes pequeñas como las profesionales permiten un trabajo global de todo el cuerpo, algo que con los métodos de entrenamiento tradicionales resulta prácticamente imposible. El movimiento que reproducen estos aparatos contrae de modo rápido y continuo la totalidad las fibras musculares. Es por eso que al comienzo aparecen agujetas en determinadas zonas, pues algunos de los músculos ejercitados no han sido apenas trabajados previamente. En pocos días el cuerpo se habitúa a la nueva rutina de entrenamiento. Empezando con sesiones cortas y estableciendo una frecuencia de intensidad baja se logra en gran medida mitigarlas, además es una buena forma de prevenir posibles problemas que podrían sobrevenir al principio, como mareos, o sobrecarga muscular. En cualquier caso si se hace un correcto uso de las máquinas vibratorias no acontecerá ningún efecto secundario adverso. Lo más adecuado es leer detenidamente el manual de instrucciones que se adjunta con el aparato y consultar con tu médico sobre tu actual estado de salud por si pudiera estar contraindicado su uso por tu parte.
Actualmente la oferta de máquinas vibratorias de gimnasia es muy variada, con modelos pequeños para todos los gustos y preferencias. Ante tal situación el precio ya no es un problema para poseerlas, ya que las hay bastante económicas como la Weslo Energy Board o la Well- Net Vibe Revolution, que cuestan 100 y 200 € respectivamente en adieta.com. También dispones de modelos muy conocidos por ser anunciados en TV como Gymform Vibro Max, Vibropower o Crazyfitmassage que pese a tener un precio algo más alto son muy demandados. Quizá tras valorar las diferentes opciones ya no pienses en las máquinas pequeñas y elijas entre las plataformas vibratorias profesionales de marcas como Galileo, Power Plate, Turbosonic o Globus, las más prestigiosas del mercado. Sus modelos de más alta gama llegana alcanzar precios bastante elevados. Así por ejemplo, la Globus Physio Plate Gold vale 10.490 €, el modelo profesional X7 de Turbosonic te lo puedes llevar pagando 12.649 €, la Galileo Fitness asciende a12.586 €, y el equipo de Power Plate Pro5 tiene un precio de 10.125 €.
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Diferencias Verticales o Oscilantes
El dilema de mucha gente es conocer las diferencias, saber si son mejor las plataformas vibratorias verticales o las oscilantes. La tecnología que reproduce el movimiento humano al andar es representativa de las plataformas vibratorias oscilantes, de esta manera su basculación no causa resonancia en el cuerpo. Por este motivo se pueden utilizar a una frecuencia alta, incluso hasta los 40 Hz aunque esto sea para deportistas o personas que estén acostumbradas a una actividad intensa. La amplitud de movimiento se expresa en milímetros y puede variar de 2 a 10 Mm. La que más se usa y que da mejores resultados se halla en 4 Mm ya que te permite estimular de forma conveniente el sistema neuromuscular. Las vibraciones producen un reflejo que estira y contrae los músculos de 30 a 60 veces por segundo, siendo mucho más efectivo que un ejercicio convencional. Entre las más conocidas se encuentra la Galileo y Globus Physio Wave.
Con estas máquinas vibratorias oscilantes lograrás realizar una actividad física diferente mediante la locomoción, y debido a su intensidad lograrás disminuir las grasas de manera considerable. Se alcanza una óptima tonicidad muscular gracias a la contracción de las zonas musculares donde se trata. Facilita la eliminación de las grasas evitando la aparición de la temida celulitis y la retención de líquidos que hace que te sientas hinchado. Su movimiento hace que se sienta un masaje intensivo en todo el cuerpo como si se tratase de un masajista pero sin que se cause dolor. Esto hace que se active la recuperación muscular y no sientas fatiga. Las plataformas oscilantes se utilizan en centros deportivos y de estética, así como en rehabilitación. Las sesiones que se realizan deben durar unos 10 minutos durante 3 días a la semana y son tan efectivas como una hora de una actividad convencional. Aporta cantidad de beneficios al organismo ya que incrementa el flujo en la sangre, quema grasas, elimina la celulitis y aumenta el tono muscular. En poco tiempo verás como los músculos se fortalecen. También se usa habitualmente para tratar la osteoporosis, fortalece las articulaciones y aumenta la elasticidad.
Entre las plataformas vibratorias oscilantes, la Galileo Fitness te permite ejercitarte en tan sólo 5 minutos por sesión y aumenta la intensidad pasando de 1 a 30 contracciones en un segundo. Posee una pantalla táctil que te resultará fácil de usar y también puedes controlar el tiempo del ejercicio y la frecuencia. Con su uso podrás ejercitar los músculos tonificándolos y endureciéndolos, mejorar la fuerza y la coordinación y prevenir la osteoporosis. Además reduce el tiempo de recuperación de las lesiones. Cuenta con un sistema chip para personalizar la sesión e incluye un libro con distintos ejercicios, un manual y un póster. Pesa 55 Kg y su motor tiene una potencia de 800 W. Trabaja a una frecuencia de vibración de 5 a 30 Hz y sus medidas son 130 x 78 x 47 Cm. En su pantalla digita podrás ver la frecuencia, el tiempo y los programas. La puedes comprar en Cintadecorrer.com y en Adieta.com por 12.586 €.
Otra máquina de vibración que te ofrece buenas prestaciones es la Galileo Basic Plus de uso doméstico. Funciona de la misma manera que los modelos superiores. Su columna te permite conseguir una mayor estabilidad aunque también se puede quitar para poder transportarla más fácilmente. Disminuye el estrés y activa casi todas las fibras musculares. Cuenta con un control remoto para que puedas variar la frecuencia según el ejercicio que quieras hacer. Te permite modificar la amplitud de vibración y la frecuencia que va de 8 a 27 Hz. Posee un motor de 400 W y mide 116 x 48 x 65 Cm. Tienen un precio en Cintadecorrer.com de 8.060 €.
La Globus Physio Wave 500 es otro de los modelos que existen en el mercado de plataforma vibratoria oscilante para uso doméstico. Tiene una pantalla táctil con distintas posiciones y programas para que puedas entrenarte en casa, y además se usa para tratamientos estéticos y deportivos. Con su entrenamiento continuado podrás alcanzar los objetivos que te hayas propuesto. Los músculos al contraerse, hacen que aumente la circulación sanguínea mejorando la elasticidad. También contribuye a que los huesos estén más fuertes y aumenta la secreción de algunas hormonas. Te proporciona un masaje relajante y ayuda a la oxigenación de la sangre. Tiene hasta 50 programas de ejercicios con instrucciones y detallándote qué postura es la que debes adoptar. Con su programa manual podrás variar los parámetros a tu gusto. El rango de frecuencia es de 0 a 30 Hz y su motor de 400 W. Cuenta con 49 programas más uno manual y pesa 74 Kg. Tiene un precio en Adieta.com de 4.990 €.
Con estas máquinas vibratorias oscilantes lograrás realizar una actividad física diferente mediante la locomoción, y debido a su intensidad lograrás disminuir las grasas de manera considerable. Se alcanza una óptima tonicidad muscular gracias a la contracción de las zonas musculares donde se trata. Facilita la eliminación de las grasas evitando la aparición de la temida celulitis y la retención de líquidos que hace que te sientas hinchado. Su movimiento hace que se sienta un masaje intensivo en todo el cuerpo como si se tratase de un masajista pero sin que se cause dolor. Esto hace que se active la recuperación muscular y no sientas fatiga. Las plataformas oscilantes se utilizan en centros deportivos y de estética, así como en rehabilitación. Las sesiones que se realizan deben durar unos 10 minutos durante 3 días a la semana y son tan efectivas como una hora de una actividad convencional. Aporta cantidad de beneficios al organismo ya que incrementa el flujo en la sangre, quema grasas, elimina la celulitis y aumenta el tono muscular. En poco tiempo verás como los músculos se fortalecen. También se usa habitualmente para tratar la osteoporosis, fortalece las articulaciones y aumenta la elasticidad.
Entre las plataformas vibratorias oscilantes, la Galileo Fitness te permite ejercitarte en tan sólo 5 minutos por sesión y aumenta la intensidad pasando de 1 a 30 contracciones en un segundo. Posee una pantalla táctil que te resultará fácil de usar y también puedes controlar el tiempo del ejercicio y la frecuencia. Con su uso podrás ejercitar los músculos tonificándolos y endureciéndolos, mejorar la fuerza y la coordinación y prevenir la osteoporosis. Además reduce el tiempo de recuperación de las lesiones. Cuenta con un sistema chip para personalizar la sesión e incluye un libro con distintos ejercicios, un manual y un póster. Pesa 55 Kg y su motor tiene una potencia de 800 W. Trabaja a una frecuencia de vibración de 5 a 30 Hz y sus medidas son 130 x 78 x 47 Cm. En su pantalla digita podrás ver la frecuencia, el tiempo y los programas. La puedes comprar en Cintadecorrer.com y en Adieta.com por 12.586 €.
Otra máquina de vibración que te ofrece buenas prestaciones es la Galileo Basic Plus de uso doméstico. Funciona de la misma manera que los modelos superiores. Su columna te permite conseguir una mayor estabilidad aunque también se puede quitar para poder transportarla más fácilmente. Disminuye el estrés y activa casi todas las fibras musculares. Cuenta con un control remoto para que puedas variar la frecuencia según el ejercicio que quieras hacer. Te permite modificar la amplitud de vibración y la frecuencia que va de 8 a 27 Hz. Posee un motor de 400 W y mide 116 x 48 x 65 Cm. Tienen un precio en Cintadecorrer.com de 8.060 €.
La Globus Physio Wave 500 es otro de los modelos que existen en el mercado de plataforma vibratoria oscilante para uso doméstico. Tiene una pantalla táctil con distintas posiciones y programas para que puedas entrenarte en casa, y además se usa para tratamientos estéticos y deportivos. Con su entrenamiento continuado podrás alcanzar los objetivos que te hayas propuesto. Los músculos al contraerse, hacen que aumente la circulación sanguínea mejorando la elasticidad. También contribuye a que los huesos estén más fuertes y aumenta la secreción de algunas hormonas. Te proporciona un masaje relajante y ayuda a la oxigenación de la sangre. Tiene hasta 50 programas de ejercicios con instrucciones y detallándote qué postura es la que debes adoptar. Con su programa manual podrás variar los parámetros a tu gusto. El rango de frecuencia es de 0 a 30 Hz y su motor de 400 W. Cuenta con 49 programas más uno manual y pesa 74 Kg. Tiene un precio en Adieta.com de 4.990 €.
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Turbosonic Plataformas Vibratorias Sónicas
¿Adelgazar con entrenamiento por vibración sónica, a qué suena raro verdad? No pienses nada extraño, es un nuevo sistema por sonido que usan las plataformas vibratorias de Turbosonic, que ha reinventado y revolucionado el mercado de este tipo de máquinas. Los modelos convencionales de plataformas ofrecen una vibración mecánica, mientras que las de Turbosonic cuentan con un sofisticado sistema para producirla. Las ondas que producen los potentes altavoces de circuito magnético son las encargadas de mover la estructura móvil y establecer la vibración. Sin motores, sin ruidos, sin desgaste mecánico…, éstas son sólo algunas de las ventajas de dicho sistema, que produce una vibración suave y equilibrada. Esta armonía se mantiene constante incluso en las frecuencias más altas, no generando brusquedades ni agresividad ninguna, por lo que nuestro organismo se adapta a ella de manera más natural que con otras plataformas vibratorias.
Se podría decir que este tipo de vibración es 100% vertical, gracias a Turbosonic hoy podemos trabajar con frecuencias bajas (sobre 3 Hz), que no resultan perjudiciales para nuestros órganos blandos. Esta vibración tampoco supone ningún castigo para las articulaciones, además de ser un complemento perfecto para la rehabilitación de lesiones, ya sean óseas o musculares. Las máquinas Turbosonic se convierten en una herramienta muy eficaz para la calidad de vida de nuestros mayores, que al poder establecer frecuencias bajas se acostumbran mejor y más fácilmente al estímulo vibratorio. También y como novedad es posible que sean utilizadas por los más pequeños, mientras que en el caso de las plataformas vibratorias convencionales se recomienda ser mayor de 16 años para poder utilizarlas. Otro de sus puntos fuertes es que permite establecer todo tipo de posturas, lo cual es una ventaja al posibilitar ejercitarse de una forma cómoda. Como curiosidad decir que es la única que permite conexión de auriculares, para que escuches tu música preferida mientras te entrenas, o si lo prefieres la podrás escuchar por sus potentes altavoces.
Actualmente Turbosonic sólo posee 2 modelos de plataformas vibratorias sónicas o por sonido, la Ovation, de uso domestico y la X7 de uso profesional. El modelo Ovation permite una carga de 120 kg, si se superara, la máquina se pararía automáticamente, al igual que lo haría si detecta que la persona abandona la plataforma de manera rápida e inadvertida. Uno de sus puntos flacos es su peso, 110 kg, que dificultan el transporte. Sus medidas son 670x90x1395. Dentro del amplio rango de frecuencias que posibilita, las más adecuadas son las que oscilan entre 3 y 60 Hz. Permite regular la intensidad de 0 a 99 en una amplitud máxima de 27 mm. Cuanta con 12 programas de entrenamiento además de la posibilidad del programa manual. La principal diferencia del modelo X7 es que permite un mayor peso, hasta 230 kg, para que trabajar con pesas no sea un problema. También cuenta con mayor número de programas 36.
La gran novedad de Turbosonic es Bed la primera plataforma vibratoria horizontal, denominada cama vibratoria. Está basada en el mismo sistema que sus plataformas, en ella nos beneficiaremos de una relajada sesión mientras permanecemos tumbados. No sabemos la aceptación que está teniendo en el mercado, todavía es una incógnita. Por sus características es una máquina especialmente indicada para los centros de rehabilitación y los salones de belleza. Aunque hay otras páginas desde las que puedes acceder a alguno de estos modelos, como elnougraden.com, lo mejor es ir directamente al distribuidor oficial de esta marca en España, que lo encuentras en la Web ventaactualplataformas.com.
Se podría decir que este tipo de vibración es 100% vertical, gracias a Turbosonic hoy podemos trabajar con frecuencias bajas (sobre 3 Hz), que no resultan perjudiciales para nuestros órganos blandos. Esta vibración tampoco supone ningún castigo para las articulaciones, además de ser un complemento perfecto para la rehabilitación de lesiones, ya sean óseas o musculares. Las máquinas Turbosonic se convierten en una herramienta muy eficaz para la calidad de vida de nuestros mayores, que al poder establecer frecuencias bajas se acostumbran mejor y más fácilmente al estímulo vibratorio. También y como novedad es posible que sean utilizadas por los más pequeños, mientras que en el caso de las plataformas vibratorias convencionales se recomienda ser mayor de 16 años para poder utilizarlas. Otro de sus puntos fuertes es que permite establecer todo tipo de posturas, lo cual es una ventaja al posibilitar ejercitarse de una forma cómoda. Como curiosidad decir que es la única que permite conexión de auriculares, para que escuches tu música preferida mientras te entrenas, o si lo prefieres la podrás escuchar por sus potentes altavoces.
Actualmente Turbosonic sólo posee 2 modelos de plataformas vibratorias sónicas o por sonido, la Ovation, de uso domestico y la X7 de uso profesional. El modelo Ovation permite una carga de 120 kg, si se superara, la máquina se pararía automáticamente, al igual que lo haría si detecta que la persona abandona la plataforma de manera rápida e inadvertida. Uno de sus puntos flacos es su peso, 110 kg, que dificultan el transporte. Sus medidas son 670x90x1395. Dentro del amplio rango de frecuencias que posibilita, las más adecuadas son las que oscilan entre 3 y 60 Hz. Permite regular la intensidad de 0 a 99 en una amplitud máxima de 27 mm. Cuanta con 12 programas de entrenamiento además de la posibilidad del programa manual. La principal diferencia del modelo X7 es que permite un mayor peso, hasta 230 kg, para que trabajar con pesas no sea un problema. También cuenta con mayor número de programas 36.
La gran novedad de Turbosonic es Bed la primera plataforma vibratoria horizontal, denominada cama vibratoria. Está basada en el mismo sistema que sus plataformas, en ella nos beneficiaremos de una relajada sesión mientras permanecemos tumbados. No sabemos la aceptación que está teniendo en el mercado, todavía es una incógnita. Por sus características es una máquina especialmente indicada para los centros de rehabilitación y los salones de belleza. Aunque hay otras páginas desde las que puedes acceder a alguno de estos modelos, como elnougraden.com, lo mejor es ir directamente al distribuidor oficial de esta marca en España, que lo encuentras en la Web ventaactualplataformas.com.
La más cara de las plataformas vibratorias Turbosonic es la Bed, que cuesta 14.450 euros. Tanto este modelo como el X7, con un precio de 10.905 euros están enfocados para un uso profesional. En cambio el Turbosonic Ovation es más accesible y resulta una excepcional máquina para uso doméstico. Cuesta 5.650 euros. Todos estos precios no incluyen el IVA, aunque por otra parte cada uno de los equipos de Turbosonic ofrece una garantía de 3 años.
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Maquinas Vibratorias Oscilantes
A estas alturas habrás visto en YouTube videos de máquinas vibratorias oscilantes, que no debes confundir con las verticales. Pero quizá sea conveniente que escuches las opiniones de los profesionales sobre sus beneficios y contraindicaciones antes de decidirte a comprar una para saber qué marca es mejor elegir. Es importante que sepas cómo funcionan para hacer ejercicios de una forma correcta. La tecnología en la que se basan estas máquinas oscilantes proviene de la investigación que llevaron a cabo los científicos, allá por los años sesenta, para solucionar los problemas de salud de los astronautas durante sus estancias en el espacio. La ausencia de gravedad les provocaba la pérdida de masa muscular y densidad ósea. La solución la encontraron instalando en la estación espacial estos aparatos que les permitieron evitar los problemas.
Has de saber que el funcionamiento de las máquinas vibratorias oscilantes consiste en simular el movimiento que se produce al caminar mediante la oscilación de la base arriba y abajo, y del lado derecho e izquierdo alternativamente. La vibración producida provoca que el músculos reaccionen contrayéndose involuntariamente de forma repetida pero mucho más rápida que al hacerlo caminando o corriendo. Así, una sesión de quince minutos de ejercicios con este aparato oscilante, equivaldrá a prácticamente una hora de entrenamiento convencional. Por ello, será suficiente con que realices tres sesiones semanales en días alternos. Son evidentes las ventajas de este método de mantenimiento físico pues se conseguirás unos resultados excelentes sin apenas esfuerzo y empleando mucho menos tiempo de lo habitual.
Por otro lado, además de las ventajas mencionadas, también has de tener en cuenta los numerosos beneficios que produce el uso de la plataforma vibratoria oscilante. Algunos de ellos y que puedes lograr en poco tiempo, son el de la recuperación del tono muscular, una mayor flexibilidad y capacidad física, o la mejora de la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Esto supone que realizando sesiones regularmente se puede combatir y prevenir la celulitis, regenerar los tejidos de la piel, eliminar o disminuir dolores, además de incrementar la relajación. Ahora comprenderás mejor el porqué del éxito de estas máquinas vibrantes y que se puedan encontrar en tantos sitios. Desde gimnasios a centros de belleza, pasando por clínicas de la salud, balnearios, spa o incluso como un servicio más en muchos hoteles a disposición de sus clientes.
También es elevado el número de marcas diferentes que existen actualmente en el mercado pero no todas pueden darte los mismos resultados. Entre las mejores plataformas vibratorias oscilantes, cabe destacar de la Galileo Fitness que ofrece unas prestaciones de alto nivel. Su frecuencia de trabajo abarca de los 5 Hz hasta los 30 Hz, pudiendo regularse en pasos de 0,5 Hz, y la amplitud de su vibración va de 0 a 5,2 Mm. Dispone de 4 programas preestablecidos para trabajar distintas partes del cuerpo. Su peso es de 55 Kg y permite una carga máxima de 160 Kg, todo ello gracias a su motor de 800W. Su precio es de 12.586€ y puedes comprarla en las tiendas Adieta.com o Cintadecorrer.com
La Globus Physio Wave 500 es otra máquina vibratoria oscilante que puede interesarte, por sus prestaciones y por ser más económica que la anterior. Su rango de la frecuencia va de 5 Hz a 30 Hz, regulable en pasos de 1 Hz, disponiendo de 25 velocidades, así como 49 programas preconfigurados más uno libre para crear su propia serie. La amplitud de vibración puedes ajustarla entre 0 y 13 Mm, cuenta con una pantalla de 7” en su consola, pesa 74 Kg y la carga máxima admitida es de 150 Kg. Su precio es de 4.990€ y puedes comprarla en las mismas tiendas online señaladas en el anterior equipo.
Has de saber que el funcionamiento de las máquinas vibratorias oscilantes consiste en simular el movimiento que se produce al caminar mediante la oscilación de la base arriba y abajo, y del lado derecho e izquierdo alternativamente. La vibración producida provoca que el músculos reaccionen contrayéndose involuntariamente de forma repetida pero mucho más rápida que al hacerlo caminando o corriendo. Así, una sesión de quince minutos de ejercicios con este aparato oscilante, equivaldrá a prácticamente una hora de entrenamiento convencional. Por ello, será suficiente con que realices tres sesiones semanales en días alternos. Son evidentes las ventajas de este método de mantenimiento físico pues se conseguirás unos resultados excelentes sin apenas esfuerzo y empleando mucho menos tiempo de lo habitual.
Por otro lado, además de las ventajas mencionadas, también has de tener en cuenta los numerosos beneficios que produce el uso de la plataforma vibratoria oscilante. Algunos de ellos y que puedes lograr en poco tiempo, son el de la recuperación del tono muscular, una mayor flexibilidad y capacidad física, o la mejora de la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Esto supone que realizando sesiones regularmente se puede combatir y prevenir la celulitis, regenerar los tejidos de la piel, eliminar o disminuir dolores, además de incrementar la relajación. Ahora comprenderás mejor el porqué del éxito de estas máquinas vibrantes y que se puedan encontrar en tantos sitios. Desde gimnasios a centros de belleza, pasando por clínicas de la salud, balnearios, spa o incluso como un servicio más en muchos hoteles a disposición de sus clientes.
También es elevado el número de marcas diferentes que existen actualmente en el mercado pero no todas pueden darte los mismos resultados. Entre las mejores plataformas vibratorias oscilantes, cabe destacar de la Galileo Fitness que ofrece unas prestaciones de alto nivel. Su frecuencia de trabajo abarca de los 5 Hz hasta los 30 Hz, pudiendo regularse en pasos de 0,5 Hz, y la amplitud de su vibración va de 0 a 5,2 Mm. Dispone de 4 programas preestablecidos para trabajar distintas partes del cuerpo. Su peso es de 55 Kg y permite una carga máxima de 160 Kg, todo ello gracias a su motor de 800W. Su precio es de 12.586€ y puedes comprarla en las tiendas Adieta.com o Cintadecorrer.com
La Globus Physio Wave 500 es otra máquina vibratoria oscilante que puede interesarte, por sus prestaciones y por ser más económica que la anterior. Su rango de la frecuencia va de 5 Hz a 30 Hz, regulable en pasos de 1 Hz, disponiendo de 25 velocidades, así como 49 programas preconfigurados más uno libre para crear su propia serie. La amplitud de vibración puedes ajustarla entre 0 y 13 Mm, cuenta con una pantalla de 7” en su consola, pesa 74 Kg y la carga máxima admitida es de 150 Kg. Su precio es de 4.990€ y puedes comprarla en las mismas tiendas online señaladas en el anterior equipo.
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Profesionales Ocasión
Si eres emprendedor te propongo un negocio con visos de ser muy rentable: montar un centro con plataformas vibratorias oscilantes. La ocasión la pinta calva y puede ser una buena opción, ya que estas máquinas están en auge y la gran demanda ofrece una nueva oportunidad única a quien la sepa aprovechar. La inversión no es excesiva, únicamente el local, que puede ser alquilado y las máquinas, que no tienen tampoco un costo exagerado. En un principio no es necesario tener muchas, con 3 o 4 puede ser suficiente, al ser sesiones cortas (entre 10 y 15 minutos), permiten dar cabida a un volumen importante de gente. Tampoco es necesario personal, uno mismo puede hacer frente al negocio, en este caso serán muy convenientes las plataformas vibratorias con monedero dada la comodidad que ofrecen.
Este sistema que incorpora monedero es la ocasión ideal para gimnasios y hoteles por las facilidades que ofrece, al no tener que estar una persona pendiente de su uso y posterior cobro. En ambos sitios suele haber un tránsito constante de gente y hacerse cargo de ello puede resultar trabajoso. En otro tipo de locales como los centros de estética o los centros exclusivos de plataformas aún no se viene utilizando mucho la incorporación del monedero, siempre hay una o varias personas trabajando que son las que encargan de cobrar al terminar la sesión. En estos casos se utilizan muchos los bonos por su mayor comodidad y por que logra fidelizar la clientela.
Dadas las posibilidades que nos brindan las plataformas vibratorias con monedero no sería descabellado pensar que éstas pronto se coloquen en las zonas Vip de los aeropuertos, en las zonas de espera de las estaciones e incluso en los centros comerciales. Sería una novedosa y entretenida manera de esperar, a la vez que sana y relajante, que seguro causaría furor. Y posiblemente 100% rentable para sus responsables. Hoy en día se vive muy deprisa, el estrés está empezando a ser un problema y atajarlo es acuciante. Estás máquinas pueden resultar una solución, aprovechando los ratos muertos de las esperas en estos sitios y con una breve sesión sobre ellas, el cuerpo se liberará de las tensiones acumuladas.
Aunque existen modelos de plataformas con monedero la actual oferta es escasa y éstos pueden no gustarte. Una buena opción ya que permite utilizar cualquier modelo de plataformas es colocar un temporizador monedero. Podrá configurase para usar con fichas o monedas y ser programado para los periodos de tiempo que se establezcan. En Solostocks.com tienes el modelo Paymatic AD 24000 por 279 euros. Si compras más de uno el precio por unidad te saldrá más económico. En la página hotfrog.es existen una amplia variedad de modelos de esta misma marca.
Entre las plataformas vibratorias que incorporan monedero tienes el modelo profesional QMP500C que está en venta en Quirumed.com, dispone de una potencia de 500 vatios y el modelo para uso profesional cuesta 509 euros (existe un modelo de uso domestico de similares características que cuesta 429 euros). Cuenta con una garantía de 2 años. Mi recomendación es que si quieres ofrecer un buen servicio en tu negocio, optes por una plataforma de calidad contrastada como lo son las de la marca Power Plate o Galileo.
Este sistema que incorpora monedero es la ocasión ideal para gimnasios y hoteles por las facilidades que ofrece, al no tener que estar una persona pendiente de su uso y posterior cobro. En ambos sitios suele haber un tránsito constante de gente y hacerse cargo de ello puede resultar trabajoso. En otro tipo de locales como los centros de estética o los centros exclusivos de plataformas aún no se viene utilizando mucho la incorporación del monedero, siempre hay una o varias personas trabajando que son las que encargan de cobrar al terminar la sesión. En estos casos se utilizan muchos los bonos por su mayor comodidad y por que logra fidelizar la clientela.
Dadas las posibilidades que nos brindan las plataformas vibratorias con monedero no sería descabellado pensar que éstas pronto se coloquen en las zonas Vip de los aeropuertos, en las zonas de espera de las estaciones e incluso en los centros comerciales. Sería una novedosa y entretenida manera de esperar, a la vez que sana y relajante, que seguro causaría furor. Y posiblemente 100% rentable para sus responsables. Hoy en día se vive muy deprisa, el estrés está empezando a ser un problema y atajarlo es acuciante. Estás máquinas pueden resultar una solución, aprovechando los ratos muertos de las esperas en estos sitios y con una breve sesión sobre ellas, el cuerpo se liberará de las tensiones acumuladas.
Aunque existen modelos de plataformas con monedero la actual oferta es escasa y éstos pueden no gustarte. Una buena opción ya que permite utilizar cualquier modelo de plataformas es colocar un temporizador monedero. Podrá configurase para usar con fichas o monedas y ser programado para los periodos de tiempo que se establezcan. En Solostocks.com tienes el modelo Paymatic AD 24000 por 279 euros. Si compras más de uno el precio por unidad te saldrá más económico. En la página hotfrog.es existen una amplia variedad de modelos de esta misma marca.
Entre las plataformas vibratorias que incorporan monedero tienes el modelo profesional QMP500C que está en venta en Quirumed.com, dispone de una potencia de 500 vatios y el modelo para uso profesional cuesta 509 euros (existe un modelo de uso domestico de similares características que cuesta 429 euros). Cuenta con una garantía de 2 años. Mi recomendación es que si quieres ofrecer un buen servicio en tu negocio, optes por una plataforma de calidad contrastada como lo son las de la marca Power Plate o Galileo.
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Tanumanasi
Información Características Técnicas
Quirumed.com y FitnessDigital.com se diferencian de otros en que informan de las características técnicas de las plataformas vibratorias, en una ficha muy completa que te ayudará mucho a elegir entre varios modelos. Aunque los datos que muestran en sus fichas son una valiosa información, es posible que no sepas cuales son las cualidades más interesantes para una buena compra, y como interpretar el significado de cada una ellas. Para empezar expliquemos aquellas características indicadas para cada uno de los equipos disponibles en FitnessDigital.com, ejemplificándolo con la interesante Plataforma vibratoria BH Fitness Activepower YV16 y otros modelos actuales.
Tipo de vibración. Vertical de tipo mecánico, oscilante o basculante, giratoria, movimiento triplanar, o vertical pura sónica. La primera de las características que debe ser indicada. Es vital para nuestra selección del modelo, si por ejemplo estás pensando en una maquina en que sólo tengas que ponerte de pie y no hacer ejercicio debes buscar las que emiten vibraciones sónicas, mientras que si buscas un máximo efecto sobre la densidad de los huesos debes descartar todas menos las verticales.
La potencia. Indica la capacidad del motor o motores del equipo para generar trabajo, pero no es la potencia de trabajo de la máquina que siempre será menor. Los rangos de potencia habituales son de 200-300 vatios, 500, 1000 y 1500 vatios, en Quirumed podrás ver las plataformas vibratorias separadas en grupos según la potencia del motor. BH Fitness Activepower YV16 tiene un motor con una potencia de 500W, pero no debes pensar que esta energía es equivalente a la intensidad de la vibración que hace oscilar tu cuerpo, ni al trabajo muscular que realizas. La potencia de trabajo varía durante los ejercicios y la máxima es siempre inferior a la del motor, de forma que en algunas plataformas de 1500 vatios de motor se puede estar trabajando la mayor parte del tiempo a potencias menores de un caballo de vapor (CV o 746W) o un caballo de fuerza (HC o 736W), pero raramente se encuentra esta información en Internet. También puede indicarse en este apartado la presencia de dos motores como la BH Fitness Vibromax YV20, no significa una mayor fuerza, sino que se trata de una plataforma vibratoria de gran superficie que requiere de dos focos emisores para que la vibración sea homogénea.
El voltaje. El numero de voltios de la alimentación, es necesario indicarlo para conocer en tipo de corriente pueden funcionar estos aparatos. En Europa la fuente de alimentación es de 220-240 V pero no es así en todos los países de Sudamérica o África, donde la plataforma no funcionaria al no encontrar una fuente eléctrica que la ponga en marcha. En principio todos los modelos con venta en España deberían tener este voltaje, pues de otro modo no funcionarán.
Intensidad y Programación: Son el numero de niveles ajustables, y el numero de programas prediseñados que tiene la máquina. Esto es una muestra de la cantidad de opciones y variabilidad de la plataforma. Indica la cantidad de posiciones en que puede vibrar la máquina, muchas de las fichas suelen indicar las frecuencias de vibración. Para la BH Fitness Vibromax YV20 Intensidad, hay 20 niveles de intensidad y tiempos de 1, 3, 5 y 10 minutos, un total de 40 programas posibles.
El peso y las dimensiones: Indicado en kilogramos y en centímetros (o milímetros) es importante si piensas trasladar el equipo de lugar frecuentemente. La BH Fitness Activepower YV16 con medidas de 64 x 70 x 115 Cm, y 45 Kg es relativamente ligera, sobre todo si consideras que tiene columna. Menos difícil de transportar, en comparación, son modelos como la Galileo Basic de sólo 35 kilogramos. O la Plataforma Emotion II de sólo 25 Kg, que también está en venta en FitnessDigital.com. Las dimensiones también son importantes para saber si te encontrarás cómoda mientras realiza el ejercicio, la superficie de la base (60 x 70 Cm en la BH YV16) es importante para todos ejercicios en que se trabaja el tren superior o que se realizan sentados sobre la plataforma. La altura de la columna es importante para una mayor comodidad, por ello plataformas con una columna de 1,15 metros se quedarán cortas para personas muy altas, mientras 1,60 de altura como la plataforma triplanar Vibro Merit de Canal Club es ideal para un hombres o mujeres que ronden alturas de 1,90.
La estructura. Expone el material del que está hecha la plataforma vibratoria, y en ocasiones también su diseño o características especiales. Las de acero son las más resistentes pero no atenúan la vibración y el sonido, por lo que las que tienen un recubrimiento de fibra de vidrio como las Power Plate, las nuevas Turbosonic o las plataformas BH son las mejores estructuras que se construyen por el momento. También podemos intuir la resistencia real de la máquina a través del peso soportado, si la plataforma vibratoria puede soportar 200 Kg será mucho mas sólida y resistente que aquellas que sólo aguantan un peso de 120 Kg. Sin embargo las plataformas más grandes y pesadas son siempre más resistentes en valor absoluto, pero el peso de la persona que va a ejercitarse, la potencia real de vibración y otras variables influyen en la durabilidad de la máquina a largo termino.
Si te interesa saber la calidad del producto te sugiero hacer uso de la calculadora para conocer un segundo indicador de la resistencia. Divide el peso soportado, por el peso neto del equipo y obtendrás un índice, lo normal debería tener valores entre 1 y 3, siendo más resistente cuando más alto es el índice. La BH Fitness Activepower YV16 120 Kg / 45 Kg da un índice de 2,67 tiene un valor alto, propio de las plataformas carenadas con fibra de vidrio y tecnología avanzada. Pero nos encontramos que algunas marcas dan valores arbitrarios a sus fichas técnicas, por ejemplo la Plataforma Emotion II, divide 125 Kg soportados entre 25 Kg del peso de la plataforma para obtener un índice de 5,00. Este es un valor anormal, que indica materiales ligeros como el plástico y menor durabilidad del equipo. En cambio marcas como Power Plate tienden a realizar máquinas más pesadas en sus modelos profesionales, por lo que encontramos que My3 tiene un índice de 2,11 (120 Kg / 57 Kg), mientras la más resistente Power Plate Pro5 tiene un índice de 1,20 (180 Kg / 120 Kg).
Para finalizar se comentan algunas de las características adicionales o suplementarias del equipo. En el modelo YV16 destaca por su funcionamiento suave y silencioso, aunque no dan valores exactos de los dB emitidos por el motor. Aunque no forma parte de la ficha técnica propiamente dicho, es muy importante que la información sobre el seguro y sobra las acreditaciones que tiene la marca a nivel Europeo e Internacional. También se hecha en falta en Fitnessdigital.com las indicaciones sobre el panel de control electrónico, si la pantalla es táctil, los parámetros que pueden visualizarse en ella: amplitud de oscilación, frecuencia de las oscilaciones, tiempo transcurrido. Como observarás hay muchas características que en la mayor parte de fichas técnicas no aparecen como el nivel de sonido emitido que se muestra en la información de todos los electrodomésticos, el nivel de ruido generado en dB, la intensidad máxima real de la máquina o el consumo medio del aparato en Amperios.
En Platadormesfitness.com dispone de una de las mejores fichas técnicas para las plataformas vibratorias DKN, aunque luego en los modelos de la marca italiana Globus no aporta los datos técnicos. Sería muy interesante que las mejores marcas como Turbosonic, Power Plate, Galileo y BH, empezaran a dar datos exactos de estos parámetros para que las personas que quieren comprar una plataforma vibratoria de calidad tuvieran la información completa antes de dar el paso de su compra.
Tipo de vibración. Vertical de tipo mecánico, oscilante o basculante, giratoria, movimiento triplanar, o vertical pura sónica. La primera de las características que debe ser indicada. Es vital para nuestra selección del modelo, si por ejemplo estás pensando en una maquina en que sólo tengas que ponerte de pie y no hacer ejercicio debes buscar las que emiten vibraciones sónicas, mientras que si buscas un máximo efecto sobre la densidad de los huesos debes descartar todas menos las verticales.
La potencia. Indica la capacidad del motor o motores del equipo para generar trabajo, pero no es la potencia de trabajo de la máquina que siempre será menor. Los rangos de potencia habituales son de 200-300 vatios, 500, 1000 y 1500 vatios, en Quirumed podrás ver las plataformas vibratorias separadas en grupos según la potencia del motor. BH Fitness Activepower YV16 tiene un motor con una potencia de 500W, pero no debes pensar que esta energía es equivalente a la intensidad de la vibración que hace oscilar tu cuerpo, ni al trabajo muscular que realizas. La potencia de trabajo varía durante los ejercicios y la máxima es siempre inferior a la del motor, de forma que en algunas plataformas de 1500 vatios de motor se puede estar trabajando la mayor parte del tiempo a potencias menores de un caballo de vapor (CV o 746W) o un caballo de fuerza (HC o 736W), pero raramente se encuentra esta información en Internet. También puede indicarse en este apartado la presencia de dos motores como la BH Fitness Vibromax YV20, no significa una mayor fuerza, sino que se trata de una plataforma vibratoria de gran superficie que requiere de dos focos emisores para que la vibración sea homogénea.
El voltaje. El numero de voltios de la alimentación, es necesario indicarlo para conocer en tipo de corriente pueden funcionar estos aparatos. En Europa la fuente de alimentación es de 220-240 V pero no es así en todos los países de Sudamérica o África, donde la plataforma no funcionaria al no encontrar una fuente eléctrica que la ponga en marcha. En principio todos los modelos con venta en España deberían tener este voltaje, pues de otro modo no funcionarán.
Intensidad y Programación: Son el numero de niveles ajustables, y el numero de programas prediseñados que tiene la máquina. Esto es una muestra de la cantidad de opciones y variabilidad de la plataforma. Indica la cantidad de posiciones en que puede vibrar la máquina, muchas de las fichas suelen indicar las frecuencias de vibración. Para la BH Fitness Vibromax YV20 Intensidad, hay 20 niveles de intensidad y tiempos de 1, 3, 5 y 10 minutos, un total de 40 programas posibles.
El peso y las dimensiones: Indicado en kilogramos y en centímetros (o milímetros) es importante si piensas trasladar el equipo de lugar frecuentemente. La BH Fitness Activepower YV16 con medidas de 64 x 70 x 115 Cm, y 45 Kg es relativamente ligera, sobre todo si consideras que tiene columna. Menos difícil de transportar, en comparación, son modelos como la Galileo Basic de sólo 35 kilogramos. O la Plataforma Emotion II de sólo 25 Kg, que también está en venta en FitnessDigital.com. Las dimensiones también son importantes para saber si te encontrarás cómoda mientras realiza el ejercicio, la superficie de la base (60 x 70 Cm en la BH YV16) es importante para todos ejercicios en que se trabaja el tren superior o que se realizan sentados sobre la plataforma. La altura de la columna es importante para una mayor comodidad, por ello plataformas con una columna de 1,15 metros se quedarán cortas para personas muy altas, mientras 1,60 de altura como la plataforma triplanar Vibro Merit de Canal Club es ideal para un hombres o mujeres que ronden alturas de 1,90.
La estructura. Expone el material del que está hecha la plataforma vibratoria, y en ocasiones también su diseño o características especiales. Las de acero son las más resistentes pero no atenúan la vibración y el sonido, por lo que las que tienen un recubrimiento de fibra de vidrio como las Power Plate, las nuevas Turbosonic o las plataformas BH son las mejores estructuras que se construyen por el momento. También podemos intuir la resistencia real de la máquina a través del peso soportado, si la plataforma vibratoria puede soportar 200 Kg será mucho mas sólida y resistente que aquellas que sólo aguantan un peso de 120 Kg. Sin embargo las plataformas más grandes y pesadas son siempre más resistentes en valor absoluto, pero el peso de la persona que va a ejercitarse, la potencia real de vibración y otras variables influyen en la durabilidad de la máquina a largo termino.
Si te interesa saber la calidad del producto te sugiero hacer uso de la calculadora para conocer un segundo indicador de la resistencia. Divide el peso soportado, por el peso neto del equipo y obtendrás un índice, lo normal debería tener valores entre 1 y 3, siendo más resistente cuando más alto es el índice. La BH Fitness Activepower YV16 120 Kg / 45 Kg da un índice de 2,67 tiene un valor alto, propio de las plataformas carenadas con fibra de vidrio y tecnología avanzada. Pero nos encontramos que algunas marcas dan valores arbitrarios a sus fichas técnicas, por ejemplo la Plataforma Emotion II, divide 125 Kg soportados entre 25 Kg del peso de la plataforma para obtener un índice de 5,00. Este es un valor anormal, que indica materiales ligeros como el plástico y menor durabilidad del equipo. En cambio marcas como Power Plate tienden a realizar máquinas más pesadas en sus modelos profesionales, por lo que encontramos que My3 tiene un índice de 2,11 (120 Kg / 57 Kg), mientras la más resistente Power Plate Pro5 tiene un índice de 1,20 (180 Kg / 120 Kg).
Para finalizar se comentan algunas de las características adicionales o suplementarias del equipo. En el modelo YV16 destaca por su funcionamiento suave y silencioso, aunque no dan valores exactos de los dB emitidos por el motor. Aunque no forma parte de la ficha técnica propiamente dicho, es muy importante que la información sobre el seguro y sobra las acreditaciones que tiene la marca a nivel Europeo e Internacional. También se hecha en falta en Fitnessdigital.com las indicaciones sobre el panel de control electrónico, si la pantalla es táctil, los parámetros que pueden visualizarse en ella: amplitud de oscilación, frecuencia de las oscilaciones, tiempo transcurrido. Como observarás hay muchas características que en la mayor parte de fichas técnicas no aparecen como el nivel de sonido emitido que se muestra en la información de todos los electrodomésticos, el nivel de ruido generado en dB, la intensidad máxima real de la máquina o el consumo medio del aparato en Amperios.
En Platadormesfitness.com dispone de una de las mejores fichas técnicas para las plataformas vibratorias DKN, aunque luego en los modelos de la marca italiana Globus no aporta los datos técnicos. Sería muy interesante que las mejores marcas como Turbosonic, Power Plate, Galileo y BH, empezaran a dar datos exactos de estos parámetros para que las personas que quieren comprar una plataforma vibratoria de calidad tuvieran la información completa antes de dar el paso de su compra.
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